منتديات عصومي ووليد الرسمي
اهلا وسهلا بكم في منتديات عصومي ووليد الرسمي

يسرنا لقائك معنا في هذا المنتدى

نتمنى لك ان تقضي اوقاتا سعيده معنا

ان كنت/ــي زائر/هـ واعجبك/ــي المنتدى تفضل/ـي بالتسجيل معنآ

وأن كنت/ــي عضو/هـ تفضل/ــي بالدخوؤل والمشآركه معنآ

تحيات الادارة:~لحن الحريه~


اهلا وسهلا بكم في منتديات عصومي ووليد الرسمي
 
الرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 اضرار عدم ممارسه الرياضه

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
~لحن الحريه~
الاداره
الاداره
avatar

انثى عدد المساهمات : 118
نقآطي..×× : 226
عدد التقاييم : 9
العمر : 16 تاريخ التسجيل : 14/03/2011

مُساهمةموضوع: اضرار عدم ممارسه الرياضه   الخميس مارس 31, 2011 12:47 pm

santa أضرار عدم ممارسة الرياضه



1-تؤدى قلة الحركة إلى زيادة الوزن الذى يصبح عائقا على اجهزة الجسم المختلفة والاربطة

2-ضمور العضلات ونقص حجمها مما يجعلها غير قادرة على العمل بكفاءة

3-يصبح القلب أصغر حجما وأقل كفاءة وظهور أمراض القلب مثل أرتفاع وأنخفاض ضغط الدم

4-ظهور آلام الظهر والخشونة فى المفاصل والعمود الفقرى

5-حدوث أمراض كثيرة مثل القرحة وعصر الهضم والقلق المزمن والتوتر

6-ينقص مخزون الطاقة الكيميائية لذلك يصبح الجسم أقل مقدرة لمواجهة المتطلبات البدنية

7-تقل عدد ساعات انتاج الفرد لقلة الحركة ونقص اللياقة البدنية

8-تقل سرعة الشفاء إثر أى مجهود يقوم به الفرد

9-تزداد عدد ضربات القلب وكذلك التنفس عند بذل أى مجهود بدنى بسيط

10-يصاب الفرد بالاجهاد والتعب لأى مجهود يبذله

11-يصبح الفرد أكثر أكتئاباً وأنطواء لعدم ممارسته الرياضة

12-تقل قدرة الجسم على أمتصاص الاكسجين عن الفرد مما يعنى انخفاض مستوى الكفاءة البدنية

13-تنخفض المرونة والقوة العضلية وبالتالى يقل تحمل الفرد ومقاومته عن الفرد الرياضى

14-زيادة نسبة الدهون فى الجسم مما يجعلها عبئاً على الجسم والاجهزة الحيوية

15-زيادة نسبة الكوليسترول فى الدم مما يصيب الجسم بتصلب الشرايين ويجعل الجسم معرضاً للمخاطر

16-تدلى البطن الذى يؤدى إلى مشكلات عديدة معقدة

17-مشاكل فى الجهاز التنفسى مع أحتقان الرئة

18-أختلال وظيفة المثانة والامعاء والكبد

19-زيادة نسبة السكر فى الدم مما يؤدى إلى أصابة الشخص بأمراض كثيرة


20- يصاب الجسم بالضعف العام وعدم الشعور بالحيوية

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://asom-waleed.yoo7.com
عصومي&وليد
عضو مهم
عضو مهم
avatar

انثى عدد المساهمات : 299
نقآطي..×× : 323
عدد التقاييم : 4
تاريخ التسجيل : 15/03/2011

مُساهمةموضوع: رد: اضرار عدم ممارسه الرياضه   الأحد يوليو 24, 2011 11:23 am

تسلمي يا عسلوة lol!
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://asom-waleed.yoo7.com/
احمد يوسف
عضو مهم
عضو مهم
avatar

ذكر عدد المساهمات : 1110
نقآطي..×× : 1142
عدد التقاييم : 1
تاريخ التسجيل : 28/07/2011

مُساهمةموضوع: رد: اضرار عدم ممارسه الرياضه   الأحد يوليو 31, 2011 7:45 am

يسلمواااااا كتيرررررر Surprised
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
كويتيه كول
عضو مشارك
عضو مشارك
avatar

انثى عدد المساهمات : 175
نقآطي..×× : 208
عدد التقاييم : 0
تاريخ التسجيل : 25/07/2011

مُساهمةموضوع: رد: اضرار عدم ممارسه الرياضه   الخميس أغسطس 04, 2011 11:26 pm

يسلموووووووو ياعسل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
عصومي&وليد
عضو مهم
عضو مهم
avatar

انثى عدد المساهمات : 299
نقآطي..×× : 323
عدد التقاييم : 4
تاريخ التسجيل : 15/03/2011

مُساهمةموضوع: رد: اضرار عدم ممارسه الرياضه   الإثنين أغسطس 08, 2011 12:30 pm

يسلموؤوؤو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://asom-waleed.yoo7.com/
محب وليد
عضو مهم
عضو مهم
avatar

ذكر عدد المساهمات : 1271
نقآطي..×× : 1289
عدد التقاييم : 2
تاريخ التسجيل : 12/08/2011

مُساهمةموضوع: رد: اضرار عدم ممارسه الرياضه   الجمعة أغسطس 12, 2011 7:14 am

شكرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
احمد يوسف
عضو مهم
عضو مهم
avatar

ذكر عدد المساهمات : 1110
نقآطي..×× : 1142
عدد التقاييم : 1
تاريخ التسجيل : 28/07/2011

مُساهمةموضوع: رد: اضرار عدم ممارسه الرياضه   الأحد أغسطس 14, 2011 1:17 am

شكرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
احمد يوسف
عضو مهم
عضو مهم
avatar

ذكر عدد المساهمات : 1110
نقآطي..×× : 1142
عدد التقاييم : 1
تاريخ التسجيل : 28/07/2011

مُساهمةموضوع: رد: اضرار عدم ممارسه الرياضه   الأحد أغسطس 14, 2011 1:18 am

تسلمي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
عصومي&وليد
عضو مهم
عضو مهم
avatar

انثى عدد المساهمات : 299
نقآطي..×× : 323
عدد التقاييم : 4
تاريخ التسجيل : 15/03/2011

مُساهمةموضوع: رد: اضرار عدم ممارسه الرياضه   الأحد أغسطس 14, 2011 11:26 am

شكراًWink
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://asom-waleed.yoo7.com/
 
اضرار عدم ممارسه الرياضه
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات عصومي ووليد الرسمي :: (¯`·._) (![.. التسليه والمتعة© ~ ..]!) (¯`·._) :: إآلرَيـْإآضـة-
انتقل الى: